Ayurveda Au Natur'elle

Die Welt des Ayurveda
Ayurveda (Sanskrit für Wissen/Wissenschaft vom Leben) ist eine ganzheitliche Medizin indischen Ursprungs, die seit über 5000 Jahren existiert.
Nach Ayurveda hat jeder Mensch eine besondere körperliche, emotionale und spirituelle Konstitution (Prakruti), die ihn von anderen Menschen unterscheidet.
Seine Grundlagen beruhen auf dem Wissen um die Lebensenergie (Prana) und die fünf Elemente (Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde).
Diese Prinzipien manifestieren sich im Körper in Form von 3 verschiedenen Stimmungen (Doshas): Vata, Pitta und Kapha.
Unangemessenes Verhalten und schlechte Ernährungsgewohnheiten können zu Störungen der Doshas führen, die ein Ungleichgewicht (Vikruti) und eine Ansammlung unverdauter Giftstoffe (Amas) schaffen, die den Fluss der Körperkanäle (Srotas) blockieren und so Störungen oder Krankheiten verursachen.
Das Ziel des Ayurveda ist es, das Gleichgewicht der drei Doshas zu erhalten, um in Harmonie zu sein, vorbeugend gegen potenzielle Störungen zu wirken und dem Leben einen Sinn zu geben (Selbsterkenntnis und Kenntnis der wahren, tiefen Natur).
Ayurveda bietet daher natürliche, sanfte und intuitive Methoden wie Ernährung, Entgiftung, Yoga und Atemübungen, Meditation, pflanzliche Heilmittel und natürlich Massagen.

Die Massagen
Die Massagen sind auf Ihre Konstitution oder Ihr Ungleichgewicht (Vata, Pitta, Kapha) abgestimmt.
-Traditionelle Massage "Abhyanga" :
Nach indischer Tradition besteht diese an Ihr Dosha angepasste Körpermassage aus Glättungen, Reibungen, Knetungen und Perkussionen, um Giftstoffe auszuscheiden, die Energien auszugleichen, die Haut zu nähren und Körper und Geist zu entspannen.

-Ayurvedische Massage "Intuitiv" :
Diese Körpermassage ist in Bezug auf Rhythmus und Druck ganz individuell und beinhaltet eine Pranatherapie-Technik (eine sanfte und natürliche Methode zur Revitalisierung durch die Hände).
Sie reguliert den Fluss der Lebensenergie im Körper (Prana) und ermöglicht eine schnelle Revitalisierung.

-Traditionelle Massage "Kesa Mardana" :
Diese traditionelle Massage des Nackens, des Schädels und des Gesichts beruhigt den Geist sowie bestimmte Beschwerden (Angst, Stress, Schlaflosigkeit, Geburtswehen...), indem sie Frieden, Energie und Loslassen vermittelt.

-Traditionelle Massage "Dosan Mardana" :
Diese traditionelle Massage des Rückens, der Schultern und des Nackens lindert Stress, Muskelknoten und -verspannungen sowie emotionale und energetische Blockaden, die sich im Körper festgesetzt haben.

-Behandlung Marmathérapie :
Die Marmatherapie ist eine Behandlungstechnik, die auf der Stimulation der "Marma"-Punkte oder Akupressurpunkte beruht, durch die die Lebensenergie Prana fließt.
Dies wirkt auf die verschiedenen Systeme, indem es die Energien ausgleicht, um so Körper, Geist und Emotionen zu harmonisieren und eine tiefe Entspannung und echte Beruhigung zu bewirken.

20-minütige Massage "Entdeckung des Ayurveda" :
Diese intuitive Ayurveda-Massage ermöglicht es Ihnen, die indischen Massagen auf kurze und persönliche Weise zu entdecken, mit einem Druck und einem Rhythmus, die auf jede Person abgestimmt sind, um Frieden und Entspannung zu finden. Körperzone nach Wahl: Gesicht, Rücken, Hände oder Füße.

Einführung in die Selbstmassage :
Die Selbstmassage ist ein tägliches Ritual, das Teil des Dinacharya (Routine der Lebenshygiene im Ayurveda) ist.
Sie hilft, Ungleichgewichte der Doshas (Körperenergien) auszugleichen, fördert das Wohlbefinden und die Langlebigkeit und dient der Erdung und Entspannung. Sie ist sehr hilfreich bei Migräne, Bauchschmerzen, Erkältungen, Gelenkschmerzen usw. Diese Einführung vermittelt Ihnen die richtigen Handgriffe, die Sie zu Hause nachmachen können.

Die ayurvedischen Check-ups :
Ernährungs- und Pflanzenberatung nach dem Ayurveda und Begleitung "Lebenshygiene".
Die Ziele:
-Ihre Konstitution (Prakriti) und Ihr mögliches Ungleichgewicht (Vikriti) in Ihrem körperlichen oder geistigen Zustand definieren.
-Die Ursachen finden und sie korrigieren, um auf die Harmonie und das Gleichgewicht von Körper und Geist einzuwirken.
-Ihre Funktionsweise und Ihren Stoffwechsel zu verstehen und Ihnen die Schlüssel zur Behebung von Beschwerden zu geben, die Ihr natürliches Gleichgewicht stören.
Wenn Sie kein wirkliches Ungleichgewicht haben, kann Ihnen die ayurvedische Bilanz auch ganz einfach helfen, den Gleichgewichtspunkt eines harmonischen Lebens ohne Beschwerden zu finden, und Ihnen "Frieden und Loslassen" in Ihrem Alltag bringen.

Workshops zur Herstellung von Naturkosmetik :
Ich biete Ihnen 2 Möglichkeiten an:

*Private Workshops: Ich bringe Ihnen bei, wie Sie Ihre eigenen Kosmetikprodukte auf der Grundlage natürlicher und biologischer Rohstoffe herstellen. Sie gehen mit Ihren Produkten und einem Schulungsheft nach Hause, um Ihre Rezepte zu Hause zu kreieren. Sie haben die Wahl zwischen etwa zwanzig Rezepten (Gesichtscreme zum Selbstgestalten, Serum, Peeling, Maske, Lotion, Make-up-Entferner, Lippenbalsam, Körpermilch, Massageöl, Handcreme, Duftwasser...).
Ort: Praxis für Osteopathie in Crêches sur Saône

*Die "kollektiven" Workshops: Wählen Sie den Workshop, der Ihnen zusagt.

Die Workshops zum Thema Ayurveda :
-Entdeckung des Ayurveda.
-Entdeckung der eigenen ayurvedischen Konstitution (die Doshas).
-Einführung in die Selbstmassage Abhyanga
-Dinacharya: Routinen zur Lebenshygiene nach Ayurveda
-Die Ernährung nach dem Ayurveda
-Ayurvedische Gewürze und Pflanzen
-Die Schönheitsgeheimnisse des Ayurveda

Für diese Workshops bewege ich mich in der Umgebung von Mâcon in verschiedenen Einrichtungen (Unternehmen, Vereine...). Zögern Sie nicht, mich für einen Kostenvoranschlag zu kontaktieren.

Mein Werdegang :
Ich war über 15 Jahre lang Kosmetikerin und leitete 12 Jahre lang ein Schönheitsinstitut. 2020 entschied ich mich, meinen beruflichen Werdegang zu ändern und einen Neuanfang zu wagen.
Aus Lust auf mehr Natürlichkeit und dem Wunsch heraus, andere auf eine andere Art und Weise zu begleiten als die in Instituten und Spas angebotenen Leistungen, hat sich mir Ayurveda wie selbstverständlich aufgedrängt (dank der Ratschläge einer klugen Person, die sich selbst wiedererkennt!): Die Tatsache, dass man ayurvedische Behandlungen anwendet, die für jede Person vollkommen individuell sind, je nach Körper, Geist und Lebensrhythmus, schien mir perfekt auf mein Anliegen zugeschnitten zu sein.
Da ich mich bereits mit dieser indischen Medizin auskannte (ich praktizierte bereits einige "ayurvedisch inspirierte" Massagen), beschloss ich, Ayurveda-Praktikerin zu werden. Ich habe mich also in verschiedenen Schulen (Leela-Zentrum, Sattva-Zentrum) in wunderbaren Massagetechniken ausbilden lassen und mache parallel dazu eine Ausbildung zur Gesundheitserzieherin für Ayurveda (Gayaveda).