TIBETANISCHER YOGA Yoga der Innerlichkeit & Kum Nyé.

Präsenzunterricht und Zoom.
In Tibet hat sich dieses Yoga zusammen mit anderen medizinischen Praktiken zu einer Therapie entwickelt, die Atemtechniken, Selbstmassage, Körperhaltungen und spezielle Mobilisationsübungen umfasst, um das humorale Gleichgewicht wiederherzustellen und Energieblockaden auf allen Ebenen zu lösen. Diese Praxis ist wirksam bei der Befreiung des Körpers und der Beruhigung der psycho-emotionalen Sphäre.