MC ACCOMPAGNEMENT

Natur und Bewusstsein in der Region Brionnais
Sie brauchen Entschleunigung und Stille: Laden Sie Ihre Batterien auf, indem Sie in die Natur eintauchen, um sich auf das Wesentliche zu besinnen und auf das zu hören, was in Ihnen vorgeht. Ich biete Ihnen 3 Formeln mit den folgenden Aktivitäten an:
- Gehen, weil es eine grundlegende Übung ist, mit der man den Kontakt mit dem Körper und der Erde wieder aufnimmt.
- In die Landschaft der Brionnaise eintauchen, denn die weiten Räume sind für unsere körperliche wie geistige Atmung notwendig. Dann regen uns Düfte, Klänge und Bilder an: Das kann man als grünes Vitamin bezeichnen!
- Sich mit dem Wald verbinden: Er stärkt auf natürliche Weise unsere Immunabwehr.

Die 3 Formeln ermöglichen es, neue Energie zu tanken, indem man sich wieder mit sich selbst verbindet und einen Schnitt mit dem Alltag macht. Es geht darum, einfach zu leben, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Vergnügen zu genießen, in jedem Moment mit sich selbst präsent zu sein. Es ist eine Zeit, um sich um sich selbst zu kümmern.

Formel 1: VERBINDUNG IM WALD: Dauer = 2,5 bis 3 Stunden (1/2 Tag).
Ablauf: Fahrt mit dem Auto in den Wald (ca. 5 km). Verbindungen zu uns selbst und zum Wald durch langsames Gehen, teilweise in Stille, mit verschiedenen spielerischen Übungen in Verbindung mit unseren Sinnen, die wir anregen werden. Die Idee ist, den gegenwärtigen Moment intensiv zu erleben und auf unsere Gefühle zu hören.
Keine körperlichen Höchstleistungen. Auf dem Rückweg können wir uns in einer gemütlichen Runde über unsere Erfahrungen austauschen.

Formel 2: ERSATZTAG: von 9.15 Uhr bis 17.00 Uhr.
Ablauf :
9.15 Uhr: Freundlicher Empfang, dann ein Spaziergang im Bewusstsein, bei dem sich Stille und Austausch nach Lust und Laune abwechseln, Dauer ca. 1 bis 1,5 Stunden. (Nach Ihren Möglichkeiten anpassbar).
11.30 Uhr: Entdeckung des Gi Gong-Stocks oder einer anderen Praxis.
12.15 Uhr: Mahlzeit, die ich für Sie mit regionalen Produkten (aus dem Garten oder aus der Umgebung) zubereitet habe.
14.15 Uhr: Besuch des Dorfes Semur en Brionnais, eines der schönsten Dörfer Frankreichs.
Frankreich! Es ist ein wunderschöner Ort, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt mit dem Schloss, der
Stiftskirche und der Priorei. Wir setzen unsere Reise mit einem Spaziergang auf dem Rundweg fort.
Rückkehr gegen 17 Uhr: Vor der Abreise erwartet Sie zu Hause ein kleiner Imbiss.

Formel 3: 2-tägiger Aufenthalt.
Dieser Aufenthalt vereint den Ablauf der Formeln 1 und 2, wobei zusätzlich an zwei halben Tagen weitere Aktivitäten rund um das Wohlbefinden vorgestellt und in die Praxis umgesetzt werden.