Praktikum Karte und Kompass

Verabreden Sie sich für 2 Tage mit Marlène zu einer Einführung oder Auffrischung von Orientierung, Karte und Kompass.

Samstag, 13. Mai


8.30 bis 9 Uhr: Begrüßung
9h bis 10h: Vorstellung des Praktikums, der Praktikanten...
10 bis 12 Uhr: Orientierungsübungen, Arbeit an der Legende, dem Maßstab. Herstellung der Beziehung zwischen Karte und Gelände.
14h bis 15h: Vertiefende Übungen zum Kartenlesen, zur Legende und zum Maßstab.
15h bis 17h: Orientierung in "einfachem" Gelände: Orientierungspunkte bauen


Sonntag, 14. Mai


8.30 bis 9.30 Uhr: Die Ausrüstung: Kompass, Gamaschen...
9:30 bis 12:00 Uhr: Den Kompass benutzen, eine Route erstellen.
14h bis 16h: Orientierung in "komplexerem" Gelände: den Höhenunterschied lesen, eine Route bauen.
16h bis 17h: Dehnung, Stretching, Erholung...

Coach:
Marlène ist Sportlehrerin und besitzt ein staatliches Schwimmabzeichen 1. und 2. Grades, CAFFA (Certificat d'aptitude aux fonctions de formatrice académique) und einen Master STAPS mention éducation et motricité.

Mehrere Jahre intensive Triathlon- und Duathlonpraxis (nationales Niveau, 5. Platz bei der französischen Langstreckenmeisterschaft und Siege bei mehreren Triathlons, Duathlonmeisterschaft in der Division 1 im Team, Siege beim Aquathlon, 3. Platz bei der Sainte Lyon, Sieg bei der Challenge des trails de l'Est). Interregionales Niveau im Schwimmen und Orientierungslauf.

Publikum :
Anfänger oder Personen, die ihr Niveau auffrischen möchten.

Preise:
150€ für 2 Tage

Mögliche Zuschläge :

15€ pro Mahlzeit mittags und abends

45€ pro Übernachtung auf dem Landgut