Gruppensitzungen der Sophrologie

(Entdecken Sie die Sophrologie in einer Gruppe und verbessern Sie Ihren Alltag!

Sie suchen nach einer sanften und effektiven Methode, um Stress abzubauen, Ihren Schlaf zu verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern?
Begleiten Sie uns auf dieser ersten Gruppen-Sophrologie-Sitzung und erleben Sie, wie es ist, innerlich zur Ruhe zu kommen.

Warum sollten Sie teilnehmen?
- Stress- und Angstabbau: Lernen Sie einfache und effektive Techniken kennen, um Spannungen zu lösen und Ihren Geist zu beruhigen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag.
- Verbesserung der Schlafqualität: Mithilfe von Entspannungs- und Atemübungen können Sie Ihren Schlaf verbessern und jeden Morgen erholt und gestärkt aufwachen.
- Umgang mit Emotionen: Lernen Sie, Ihre Emotionen besser zu verstehen. Werden Sie Herr Ihrer Reaktionen und finden Sie ein dauerhaftes emotionales Gleichgewicht.

In der Gruppe ist das genauso gut!

- Gesellige Atmosphäre: Teilen Sie Momente des Wohlbefindens in einer warmen und wohlwollenden Atmosphäre.
- Bereichernde Begegnungen: Tauschen Sie sich mit Personen aus, die dieselben Interessen und Ziele verfolgen.
- Verstärkte Motivation: Die Gruppendynamik hilft Ihnen, motiviert zu bleiben und die Praktiken leichter in Ihren Alltag zu integrieren.
- Entspannende Momente: Genießen Sie einen Raum des Wohlbefindens und der Entspannung.

Lust, sich uns anzuschließen?

Sie können mich unter 07.67.70.05.62 erreichen oder eine E-Mail an gosophro71@gmail.com schicken.

Machen Sie den ersten Schritt zu einem ruhigeren und ausgeglicheneren Leben. Wir freuen uns darauf, Sie in unserer nächsten Gruppe begrüßen zu dürfen!